先日、手がかからない子育てについて投稿しましたが、、、私自身心がけていることとして、まず１つは「子供の欲求を満たしてあげたいということ！」
というのをお伝えしました。
もちろん、全てが叶っているものではありませんが、それを意識しているということです。
例えば、、、赤ちゃんなので、眠たい、お腹がすいた、抱っこして欲しい、遊んで欲しいなど、基本的な事がいろいろとありますでしょうか！？
その欲求を察知して、そうなる前に叶えてあげるようにこころがけています。
大人のリズムではないですから、
育児本などの、規則正しく！という生活とはほど遠いですよ。（笑）
赤ちゃんが眠たい時に、寝心地の良い空間を作ってあげ、お腹が空いているときにミルクをしっかり飲ましてあげる！まずはしっかり欲求を満たしてあげ、満足させてあげる！！大げさに言うと眠たく無いときに、寝かせつけても、寝れないし、いい眠りにはならないということです。
しかし、始めはそううまくいきませんよね。
朝晩逆転することはもちろん、置いたらすぐ泣く！など、、、赤ちゃんあるあるはたくさんあります。（笑）
始めは寝不足になり、退院後１か月くらいまでは体力的に持ちましたが、でも、これ、いつまで続くの？？未知の世界！子育ては始まったばかり。。。
これからどうなるの？！と不安でした
((((゜д゜;))))
「産後うつ」などの言葉もあるのくらいなので、母は忍耐力も必要で、お疲れが出て戸惑いを感じてるお母さんもいると思います。
ほんとにみんな一所懸命で、よく頑張っていて、すごいと思います。
世間のパパさんたち！！ママはほんと大変なんです。朝から晩まで、夜中中も頑張ってます！しっかりねぎらってくださいよーーー（・∀・）☆☆☆（笑）
私自身、初めての子育ての時、病院から帰って、右も左もわからずで、とても不安でした。
きっと皆さんもそういう思い、一度はあるでしょうか？！
私自身１番最初に苦労したのが授乳です。おっぱいの飲ませ方もわからず、乳切れで乳首は痛いし、、出てるかもわからない。薬を塗りながら、乳首の回復を待ち、、、張ってきていて痛い！！けど、乳切れはもっと痛い！！
お乳が湧き出て来る日を待っていたところ、１か月経っても思うように出てこずで、、母乳マッサージに行ったところ、そちらの先生は噂には聞いていたけど、とても厳しい方で、、まあーーーー！
大怒られしました！(>_<)
ミルクの飲ませすぎだの、飲ませんと出ないだの、もうお乳が終わっとるだの、美味しくないから飲まんだの！！言われる言われる、怒られる！！(>_<)
こちらとしては初めての子育てで、わからないことだらけ、朝晩逆転しながら努力を重ね、頑張っていたつもりで、助けを求めて行ったはずが（゜－゜）
寄りすがることも出来ずで、、落ち込んで帰るはめに！！
でも、そこで教えられたのは、１か月でお乳が出て安定してくるようになるというのは、お乳が出てなくても、吸わせるということが大切ということです。
そんなことも知らず間違った理解でした。
１か月でしっかり湧き出てくるものだと思い込んでいました。（恥ずかしー(*^_^*)）
なので、とても勉強になり、、
帰宅してからは、痛いけど、頑張って、何とか飲ませて行く努力を重ね、、、
今度はとても評判の良い、ちょっと高速で行くので遠いけど、隣町の母乳マッサージに通うことにしました。
そうすると、打って変わって、、、まあ！優しい！慰めてくれ、食事のアドバイスから飲ませ方のアドバイス、水分のとり方、手取り足取り楽しく教えていただき！！とても楽しい時間でした！更にマッサージが上手で、良心的お値段！！週1で通いまましたが、ほんと行って良かったーーと
思うことばかり！！
そのおかげで乳切れも回復し、3か月くらい経った頃から母乳一本で（ミルク無しで）育てれるほどに！！頑張って良かったーーーと、とても嬉しかったです。
ミルクでも、母乳でもどちらでも良いのでしょうが、母乳も免疫がついたり、いろいろ赤ちゃんにとっても良い事がいっぱいと聞くので、頑張りたいなーと思っていたので(*^_^*)
そこで教わった睡眠の欲求を満たせてあげるコツを教えていただき、、、私の手のかからない子育ての１つを「睡眠の欲求」をゲットしました！！
赤ちゃんにとっても満足！！母も寝れて満足！！これで、かなり日々の子育ての中で余裕が生まれました！！
この、睡眠の欲求を満たせてあげる方法は、、、
3時間おきの授乳リズム！！です。
3時間きっちり空ける授乳リズム！！
これが睡眠の欲求を満たせることに成功しました。
右乳10分左乳も10分です！！20分を必ず授乳します！！
赤ちゃんの大きさや吸う力などで多少は違いますが、途中で寝たとしても、起こしながらしっかり20分飲ませる！！
これが解決策でした。
もちろん、ちょこちょこ飲ませるでも良いのでしょうが、ちょこちょこだと、常にお乳を出す状態で、寝乳になったり、出掛けにくかったり、よくグズったり、母も眠くなったり、ストレスになったり、と、よく聞きます！！
自分の睡眠を確保したい方は、この方法、是非試してくださいませーーー☆
赤ちゃんが眠りにつく深さが全然違い、2～3時間は、しっかり寝てくれるようになりました！！赤ちゃんも睡眠を満たされてますから、途中グズって泣いたり、ほぼしなくなりました。私もおかげで寝れるようになり、このリズムが出来て来ました！！
またまた長ーーーくなりましたが、、、
また困っているお母さんに届いたら嬉しいなーーーと☆一緒に楽しく子育て頑張りたいなーと☆(^_^)/
また続編も、お楽しみに！！
おやすみなさーーーい☆
